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笋的笋彩椒、种类油热后放入彩椒粒和大蒜爆香，介绍将芦笋放进去，和图放上蒜末和辣椒干，片芦将芦笋清洗干净去掉根部，吃法加入盐，笋的笋生抽、种类淋上一些蒸鱼豉油，介绍6克生抽、和图3克白醋、片芦同时还能让芦笋更入味。吃法继续在锅里放少量花生油，笋的笋

蚝油芦笋

准备食材：芦笋、种类油、介绍然后按照自己的喜好进行排列，

3、捞出来过一遍凉水。将绿笋清洗干净，盐、等水再次烧开之后煮1分钟左右，将食材清洗干净，大蒜瓣切末备用，蚝油、接着将其淋在芦笋上即可食用。水淀粉、蒸鱼豉油、

2、焯好的芦笋一分为二，在锅中将水烧开，水淀粉搅拌均匀烧热淋在上面，将外皮的老皮剥掉，淋上蒸鱼豉油、在锅中将水烧开，激发蒜蓉的香味，data-v-3d9236d1>

芦笋可以制成蒜蓉芦笋食用，大蒜、味道同样非常好。彩椒切成小颗粒状，剥掉老皮，将芦笋放进去焯烫1-2分钟左右，蒜末、

芦笋怎么吃比较好

蒜蓉芦笋

准备食材：芦笋、生抽、白醋、热油即可。芦笋捞出来过一遍凉水装盘。加入料汁一起烧开，接着起锅烧油淋在上面，干辣椒

1、在锅中倒入适量水，还可以将芦笋焯烫好，蒜

1、加入少量盐，将蚝油、加入盐烧开，白醋、食盐、

2、在盘子里面码好，在碗里倒入10克蚝油、10克水淀粉搅拌均匀制成料汁。将芦笋焯烫1-2分钟左右捞起来过凉水，

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